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2014年09月04日 13:12

怀孕需要改变什么(23)咖啡和茶还能不能喝  

怀孕需要改变什么(23)咖啡和茶还能不能喝  

桔子帮小帮主《怀孕需要改变什么》系列文章

16周时第一次见我的产科医生,临走时他没有像我们想象的那样,嘱咐不能做爱、送走猫猫、多吃多补……而是提醒:“可能觉得疲倦,不要喝太多咖啡和浓茶。”说完补充一句,“当然也不是完全不能喝,每天一两杯还好......

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2014年09月04日 11:28

怎么和噩梦说再见?  

怎么和噩梦说再见?  

本文作者:Lithium

当你从噩梦中惊醒,或许伴随着一声尖叫,或许额头还冒着汗,盯着四周漆黑的房间,仍然心有余悸——这一刻,你并不孤单。普通人每天晚上会花上2个小时做梦,也就是说,一个正常寿命的人,会有六年在梦境中度过。而我们75%的梦境,都属于负面。 噩梦,自然不是美好的体验。它不仅打断你一夜好眠,降低睡眠质量,也会让人经历沮丧、恐惧等负面情绪,带来失眠、疲惫等一系列生理问题,影响人们总体的生活质量。大约有4%的成人遭受着噩梦的困扰,这一比例在儿童和青少年中更高。噩梦对于那些创伤后应激障碍患者,更是一种心理上的煎熬。所谓创伤后应激障碍,是一种在遭遇重大的创伤性经历后产生失调的......

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2014年09月03日 14:43

糖害健康,甚于反式脂肪  

糖害健康,甚于反式脂肪  

本文作者:云无心

随着人们对健康的关注,各种食品成分对健康的影响也得到了越来越多的研究。反式脂肪被公认为“有害”的食品成分,限制以至消除反式脂肪成为了食品行业的努力方向。然而,如果考虑到实际的食用量,糖对健康的危害更甚于反式脂肪。或许只是因为人类吃糖的历史太悠久,而糖带来的甜味又是人们与生俱来的喜好,对它也就有了更多的宽容。

糖的四宗罪

随着农业技术的进步和人们生活水平的提高,糖的食用量越来越大,由此造成的以下四点风险越来越为人所知:

1、肥胖。体重的增加是由于摄入的热量超过了消耗,余下的热量转化成了脂肪。仅从数字而言,糖产生的热量跟等量的淀粉或者蛋白质是一样的。但是,人们......

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2014年09月01日 14:45

大脑,永不停工的机器   

大脑,永不停工的机器   

本文作者:十五言

大脑不休息

与人体其的他器官不同,大脑在人的一生中一直处在活动状态。从能量代谢的角度讲,肌肉在休息时的耗能几乎可以忽略不计,但在收缩运动时会消耗1000倍以上的能量。相反,大脑无论在工作还是休息时都要消耗大概身体总代谢量的20%。而在工作时的耗能水平只比休息时高5%。正是因为如此,休息时的大脑更应该被看成是一种独特的状态,而并不是简单的休息。圣路易斯华盛顿大学的Marcus Raichle等人在2001年时将这种状态 (resting-state)命名为默认模式 (default mode),并将一些在休息状态时神经活动更高的区域组成的网络称为为默认网络 (default mode network)。这一网络中的区域的神经活动在人执行特定的任务......

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2014年08月30日 10:50

分钟学堂(7)谁说早泄不能High?   

分钟学堂(7)谁说早泄不能High?   

本文作者:胡桃夹子工作室

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2014年08月29日 17:09

茶分六类,氧化为魂  

茶分六类,氧化为魂  

本文作者:云无心

茶是世界三大饮料之一,中国是茶的故乡。不同的地区,不同的工艺,不同的传统,造就了千变万化的茶。实际上,所有的这些外型风味相差迥异的茶,都来自于同一科同一属的植物——不同品种的茶树,在植物分类学上的差别并不大。茶行业的分类学家们根据“发酵程度”的不同,把茶分为六类:绿茶、黄茶、白茶、青茶(乌龙茶)、红茶和黑茶。

虽然这个分类标准在茶行业被广为接受,但其中的“发酵”却是一个被误用的概念。在生物化学上,发酵是微生物参与的生化过程。在各类茶的制作过程中,只有黑茶有微生物的参与,存在“发酵”,而其他茶则是“氧化”“变......

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2014年08月29日 11:28

砳砳到底是什么?  

砳砳到底是什么?  

本文作者:红色皇后

砳砳不是二胡卵子,不是电阻,不是豆沙饼,也不是肾。

简单说来,砳砳是一种色彩斑斓的动物:它有着匪夷所思的色彩,以及对比强烈的色带。砳砳具体是哪种动物,我也一时也拿不准,不过我们有下面的这些不错的备选:

虽然黑脉金斑蝶(Danaus plexippus)幼虫的色带只有黄、黑、白三色,而且“手脚”都是纯黑色的,但是如果稍微缩短一点儿,那看上去和砳砳完全没有任何区别呢。图片:shutterstock.com

南美珊瑚蛇(Micrurus lemniscatus)与同属的多种蛇类面临的问题和毛毛虫一样——太长。图片:shutterstock.com

黄、蓝、红、绿、白、黑,这只不知名的蚂蚱的配色......

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2014年08月28日 20:31

分钟学堂(6)你真的懂“阳痿”吗?  

分钟学堂(6)你真的懂“阳痿”吗?  

本文作者:胡桃夹子工作室

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2014年08月28日 15:06

狗是人类最好的朋友还是仆人?  

狗是人类最好的朋友还是仆人?  

本文作者:PanSci

作者:叶绿舒

相信大家都听过“狗是人类最好的朋友”这句话。同时养超过一条狗的人,有人观察过狗之间的互动吗?最近有两个研究团队的发现,可能要改写“狗是人类最好的朋友”这句话。

维也纳兽医大学(Messerli Research Institute at the University of Veterinary Medicine Vienna)的两位科学家,研究狼与狗的群体行为后发现,虽然很多人认为狗群之间存在着合作关系,而狼群之间则是下位者需要服从上位者,但研究的结果指向相反的发现。

【灰狼(Canis lupus)是狗的祖先,但是狼懂得合作,狗不会?图片来源:维......

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2014年08月27日 16:56

[合肥活动]S先生的最性感世界观  

[合肥活动]S先生的最性感世界观  

本文作者:科学松鼠会

那人见人踩的地心说真是唯心主义吗?

青年问禅师背后的数学知识你知多少?

同位素在生活里有些什么体面的用处?

科学知识能如何指导我们的爱情路线?

本周六,在合肥大摩纸的时代书店,且听四位松鼠老孙、小方、Topaz、小庄为你带来以上问题的解答。同时还有科学松鼠会的新书《不敢问希区柯克的,问S先生吧》新书签售环节,来玩耍吧,占座要快哦!

时间:  08月30日 周......

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2014年08月27日 14:58

外星人的家园什么样?  

外星人的家园什么样?  

本文作者:Shea


一颗星球,一不定非得跟地球很相似,才有可能成为外星生命的家园。图片来源:apiemistika.lt

(文/ Colin Stuart)“Eppur si muove”——“但是它确实在动”。据说,伽利略在1633年被判为异端后,曾经嘀咕了这么一句。这也许是科学史上最著名的一句嘀咕。利用自己亲手制作的望远镜,伽利略看到了许多有悖于宇宙万物都在围绕地球转动的现象,例如围绕木星转动的卫星以及因阳光照射角度变化而导致的金星盈亏——如果金星围绕地球转,就不可能出现这一现象。所有这一切使得伽利略引领了哥白尼革命,后者提出这样一个“新观点”:包括地球在......

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2014年08月26日 19:53

分钟学堂(5)人类能造出灭世瘟疫吗?  

分钟学堂(5)人类能造出灭世瘟疫吗?  

本文作者:胡桃夹子工作室

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2014年08月26日 16:00

补硒可以防癌吗?  

补硒可以防癌吗?  

本文作者:云无心

人们对硒的关注大概起源于“克山病”——一种在黑龙江克山县发现的心脏异常疾病。因为该地区缺硒,1970年代开始,政府推广服用亚硒酸钠来补充硒,有效地预防了这种疾病。到1980年代,克山基本上消除了这种病的存在。一般认为,该病与硒密切相关——在缺硒的情况下,病毒感染等因素就会导致该病的发生。

不过近年来,补硒的流行,则是跟抗癌有关。许多“富硒食品”“硒补充剂”充斥市场,吃了它们真的可以防癌吗?

硒是人体必需的元素

生命活动以蛋白质为基础。在人体内,至少有二十多种蛋白质含有硒。蛋白质是由各种氨......

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2014年08月26日 14:16

大麻、烟草与医保  

大麻、烟草与医保  

本文作者:游识猷

时光倒流一百年,回到1909年的上海,那时鸦片可以自由交易,可卡因被视为万灵药,毒品收入甚至是许多国家财政和贸易的重要支柱。但那年召开的国际鸦片委员会会议改变了一切。药物滥用开始被视为严重问题,而国际药物管制公约慢慢有了将近两百个缔约国。

人类对抗毒品几千年,那场“万国禁烟会”,称得上是人类这方的一场大捷。

时光流逝,模糊记忆。出生在严控毒品之世的人,有些已经遗忘了毒品曾经带来的痛苦与灾难,忘记了很多“硬”毒品,最初的出身都是合法药物。并不是“它们忽然被当成毒品管制,然后造成了各种......

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2014年08月25日 20:21

分钟学堂(4)你居然相信先父遗传?  

分钟学堂(4)你居然相信先父遗传?  

本文作者:胡桃夹子工作室

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2014年08月25日 15:52

一花两命:金银花与山银花之争的背后  

一花两命:金银花与山银花之争的背后  

本文作者:李清晨

2000 年版《中华人民共和国药典》将忍冬的花蕾和山银花统称金银花

但2005 年版和2010 年版《中华人民共和国药典》将二者分列两项,即金银花和山银花。由是,纷争骤起……

2014年8月12日,湖南省纪委预防腐败室副主任陆群在微博上披露,某无良企业斥巨资公关,修改国家药典“将金银花变山银花”,并造谣山银花可致“上火”,使南方上千万花农损失惨重,因其新浪微博@御史在途 有20多万粉丝,又兼在职官员公开呼吁更高级别的官员引咎辞职实属罕见,故这一微博迅速引起较大关注。

微博上最早出现某凉茶以山银花代替金银花可导致所谓“上火”的消息之后,不少网友惊呼“怪不得我喝了某某凉茶就上火......

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2014年08月25日 13:50

火星人看好:十万年一遇的罕见天象,十月上演!  

火星人看好:十万年一遇的罕见天象,十月上演!  

本文作者:小龙哈勃

想象图:“赛丁泉”彗星飞掠火星,来源 Orbiter.ch Aerospace

原文发表于 叶儿山

去年初我提到“赛丁泉”彗星将有十万分之一的概率与火星相撞。后来,天文学家们失望地发现,这到底还是没能撞上,“赛丁泉”彗星将在13万公里的距离上与火星擦肩而过。不过,尽管如此,这也仍然极其罕见了:13万公里仅相当于地月距离的1/3呢。如果火星是在地球上的某个人的话,这相当于某个大坏蛋从月球上向他/她开了一枪,而子弹在距离他/她不到2厘米的地方擦过。类似的事件大约每十万年才发生一次[1]。

现在火星人的灭绝危机解除了,可是地球上的......

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2014年08月22日 20:21

如何做一个好家长(3)珍惜你的恐惧  

如何做一个好家长(3)珍惜你的恐惧  

本文作者:Ent

如何做一个好家长系列

译自#smbc#
http://www.smbc-comics.com/index.php?db=comics&id=2468

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2014年08月22日 14:55

[what if]第109期:又见激光  

[what if]第109期:又见激光  

本文作者:一起剥坚果

原作:http://what-if.xkcd.com/109

译者:猪的米

What if 系列:http://songshuhui.net/archives/tag/what-if

提问:

如果我用一个强力激光发射器将一束无限长的激光射向天空中的随机一个方向,这样会造成多大损害?

—— Garrett D

回答:

很多时候,当一个问题中有“无限长”这个词时,答案总会是“无限大”——如果答案真的存在的话。

一束无限长的激光会把它光束中无穷大的能量传递给空气,而这些能量又会向四面八方辐射无穷大的能量,结果就是周围的一切都会被毁灭。详情可以参见......

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2014年08月22日 12:02

喝酒脸红?戒烟戒酒  

喝酒脸红?戒烟戒酒  

本文作者:云无心

酒精本身没有明显的致癌能力。但是,许多流行病学调查发现,喝酒与多种癌症的发生风险正相关——也就是说,喝酒的人群中,多种癌症的发病率升高了。

近年来的研究发现,酒精虽然不直接致癌,但它在体内的第一个代谢产物——乙醛,却可以稳定地附着在DNA分子上,导致癌变或者突变。乙醛已经被划分为一级致癌物,即有明确的证据证实它对人类有致癌性。

一方面,在发酵产生酒精的过程中,也会产生一定量的乙醛。比如东欧地区广泛食用的甜烈性酒,乙醛浓度超过0.1%,超过使得DNA突变所需浓度200倍。该地区的食管癌发病率很高,推测就与此密切相关。

更重要的是,人体的口腔中含有大量细菌,能产生乙......

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