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本文作者:游识猷

deja_hair_auchterarder我们还是三四个月大的胎儿时,已经开始生长头发。出生时,我们头皮上的毛囊数已定,从此只少不多。亚洲人平均有10万根头发,拧在一起可吊起两只成年大象。

对人类来说,头发属于值得炫耀的第二性征,无怪乎护发剪发可以发展出庞大生意,一句“待我长发及腰”可以在网上爆红。

青丝如此重要,护理必不可少。且先从头发的解剖与生理学说起。

长出头皮之外的头发称作“发干”,从里到外共三层,中间那层角质蛋白纤维组成的皮质最为重要,它决定了头发的颜色与质地。最里一层是髓质,负责把蛋白纤维粘起来,黏得不好,头发就分岔。最外一层是毛鳞片,梳理吸水膨胀的湿头发可以导致毛鳞片受损,从而造成头发手感毛糙。

发干是死细胞,不从人体吸收营养,因此孕妇留长发只需考虑清洗问题,不必担心“长发与胎儿抢营养”。发干里没有痛觉感受器,因此剪发不会有“十指连心”之痛。发干中97%是角质蛋白,因此能让蛋白质变性的因素就可以伤到发质——日光中的紫外线、游泳池中的氯,电吹风温度高过60℃……不过,如果小心地“打断并适当重组30%的双硫键”,就可以把直发烫出美丽的曲线。

在脱落的头发根部往往有个“白葱头”,那是毛囊与发根共同形成的“毛球”。毛球之下,就是深埋在真皮里的“毛乳头”组织,毛乳头处有不断分裂的毛母细胞,有生成头发色素的黑色素细胞,还有血管供给营养,以及神经让你在头发被扯时痛得呲牙咧嘴。

毛乳头是制造毛发之源。正常人一天要掉个100根头发,倘若毛乳头活力十足,头发就掉了还长。倘若毛乳头出了问题,头发就会大受影响。

毛囊有生命周期——先是2-6年的生长期,男士略短些,女士略长些。期间头发每年可以长12-20厘米。因此大部分人都能长发及腰,但要像茜茜公主那样长发及踝,就需要基因赋异禀。

生长期结束后,一般会有一个月左右的退化期,然后头发脱落,毛囊进入空窗期(脱落期和空窗期可统称为休止期),时间不定。一般八九月掉发最多,而一月秀发最浓密。

一个毛囊可以经历25个完整的生命周期。如果头顶不到15%的毛囊处于空窗期,那么头发可算正常。不过,如果由于种种原因,更大比例的毛囊进入空窗期,我们就有了脱发的烦恼。

最常见的脱发是雄激素引起。“聪明绝顶者”男性居多,是因为睾酮经酶催化后,会生成伤害毛囊的二氢睾酮。对于这类脱发,抑制该酶的非那雄胺可以口服,副作用为多毛症的降压药米诺地尔可以外涂。有12%的男性不到三十就开始脱发,他们相对于较晚脱发者,前列腺和心血管疾病的风险都更大——威廉王子,好好跟医生讨论下未来的筛查吧。

另一种脱发叫“斑秃”,也就是传说中的“鬼剃头”,大多是精神压力引起,部分则是因为自身免疫性疾病和内分泌疾病。简言之,斑秃就是身体忽然对生长期的毛囊细胞 “过敏”。在免疫细胞的攻击下,制造毛发的毛母细胞与制造色素的黑色素细胞都宣告阵亡,于是头发脱落。传说里的“一夜白头”有可能是黑发大量掉落,令原有的白发更为显眼所致。而如果心理压力没有解除,从前长黑发之处,再长出的头发往往会是白色。

女性的产后脱发则可能归结到激素与心理双方面。首先,怀孕时的高雌激素和孕激素水平会阻止大部分毛囊进入空窗期。分娩后,雌激素水平一落千丈,此前被“强留住”的头发也就纷纷离去。其次,产妇也可能经历较大的精神压力。综合起来,“产后三个月,头发少三成”属于正常现象,头发一般在产后半年就会慢慢回到正常。

衰老同样会导致脱发,早衰症患者也往往头发稀少。具体机制还不明确,只知道催化睾酮的酶活性不是主因,因此口服非那雄胺无效。外涂米诺地尔则仍可一试。另外,30岁后,毛囊里的黑色素细胞每年减少10-20%,白发因此而生。

有些少白头是遗传所致,有些则是疾病所致。如果你年纪轻轻已经两鬓萧萧,最好去检查一下是否有甲状腺、白癜风、或者缺乏B族维生素的问题。如果不明原因连掉几个月的头发,一定要去医院检查,排除营养不良、中毒、肾病、多囊卵巢综合症、以及甲状腺肾上腺等内分泌系统的疾病。

说到底,头发是皮肤的附属物,也是我们健康的一面镜子。能让皮肤变好的建议对于护发一样有效——做防晒,限酒精,不抽烟,多喝水,规律运动,减轻心理压力,吃富含维生素的平衡膳食……你的皮肤和头发都会更健康。而如果感觉头发出了大问题,还是去正规医院皮肤科挂个号吧。

Tips:

影响头发的因素包括遗传基因,营养均衡,激素水平,衰老程度,季节变换,心理压力,是否抽烟,有无防晒,洗护产品……头发如出问题,通常是多个因素共同导致的。

如果你洗完头后一天就满头油光,尽量天天洗你的油性头发,并抑制用手抚摸头发和头皮的冲动。如果你洗完头五天后都还不见油星,别用电吹风吹太久你的干性头发。

研究认为针灸,芳香疗法,锌补剂,中草药……均不能用于治疗脱发。

目前认为染发不会增加你患癌的机率。不过,染发前一定先在耳后做小范围的过敏测试。天然染色剂如海娜一样会有致敏风险。

香烟会影响血管,让小鼠连续三个月生活在烟雾缭绕中,小鼠就会掉毛并长白毛,分析掉毛处可见,大量细胞进入了自杀模式。

当头皮部分区域过度增生,就会产生头皮屑。刺激增生的原因可能是细菌或真菌,如果实在为头屑所苦,考虑就医。

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题图出处:dejahairandbeauty.com

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4011篇文章 5年前更新

什么是科学松鼠会? 我们认为,对于部分人来说,科学就像一枚枚难以开启的坚果,虽味美却不易入口。 我们希望自己能够像松鼠一样,打开科学的坚硬外壳,将有营养的果仁剥出来,让人们能够领略到科学的美妙。 我们试图让科学传播并且流行起来。 这里是科学松鼠会的网站的一个镜像,大家的留言我们可能没办法一一回复,如果您有什么问题,欢迎到科学松鼠会的主站提问:http://songshuhui.net/

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